Pieni hieronta- ja manuaaliterapioiden salonki Helsingin keskustassa. Autamme sinua pääsemään eroon kehon haitoista, nauttimaan iloisesta ilmapiiristä, rentoutumaan ja tuntemaan ensimmäisen istunnon keveys.
Ion Boian
Founder & Therapist
Olen japanilaisen hierontatekniikan terapeutti (Yumeiho-terapeutti), joka perustuu asentovirheiden korjaamiseen.
Hallitsen myös osteopaattisia ja pehmeitä kiropraktiikkamenetelmiä, asiantunteva hierontaterapeutti, joka harjoittaa erilaisia tehokkaita tekniikoita asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Olen saanut seuraavien koulujen sertifikaatit:
University of Oxford and Peak Sporting Performance Ltd
  • University of Oxford and Peak Sporting Performance Ltd (olkapään, kaulan ja selkärangan mobilisaatioon keskittyvät tekniikat)
World Yumeiho Academy
  • Japanese Manual Therapist 3 degree graduated by world Yumeiho Academy (posturaalista epävakautta korjaava japanilainen hoitomuoto)
Vice - President of R.A.C.A.M - Oleg Khazov. Saint Petersburg.
  • Diploma in Visceral Therapy & Vacuum Therapy ( 2 level ) from Professional Medical Association of Complementary and Alternative Medicine Accredited by Vice - President of R.A.C.A.M - Oleg Khazov. Saint Petersburg.
The E.P.D training center
  • Urheilukeskus E.P.D Sairaanhoitajan ja urheiluopisto
  • Urheilu-chirohierontaan erikoistunut hieroja.
Euroinnova Formation
  • Spain Association in Sport Massage Techniques
IFIC University of Valencia
  • Ammattilainen Personal Trainer
Spanish Professional Association of Sports Training Centers
  • Licensed instructor.
Palvelumme
Rakastan työtäni, ja rakastan auttaa ihmisiä.
Jaan sinulle kaiken sen mitä olen oppinut hyvinvoinnista ja terveydestä. Haluan nähdä sinut tyytyväisenä, iloisena ja energisenä.
Manual Therapy
ChiroUrheiluhieronta
Menetelmämme perustuu sekoitukseen japanilaista manuaaliterapiatekniikkaa (Yumeiho), pehmeitä ostheopaattisia tekniikoita Jhon Gibbons -menetelmällä Oxfordin yliopistosta, ammattimaista urheiluhierontaa Espanjasta, Englannista ja muista maista.

Terapeutti keskittyy niveliin, lihaksiin ja selkärankaan.
Hoito voi auttaa niveltulehduksen, selkäkipujen, päänsärkyjen, tenniskyynärpään, ruoansulatus- ja ryhtiongelmien hoidossa.
Hoito voi parantaa myös unen laatua sekä edistää hermoston, verenkiertoelimistön ja imusuonten toimintaa.
Käyttötarkoitukset:

Hoito voi tarjota helpotusta ja hoitoa monenlaisille sairauksille.
Esimerkiksi:

  • niveltulehdus
  • jalka-, nilkka-, lonkka- ja polvikipu
  • selkäkipu, niskakipu ja iskias
  • käsi-, olka- ja kyynärpään kipu
  • päänsärky
  • tennis- ja golfkyynärpää
  • raskaudesta johtuvat ryhtivirheet, urheiluvammat, työrasitus
  • ruuansulatusongelmat
  • hermosärky


Jos vaiva ei ole terapeutin menetelmillä hoidettavissa, ohjaa hän tarvittaessa asiakkaansa jatkotutkimuksiin muille asiantuntijoille.

Fyysinen tutkimus:
Terapeutti tutkii potilaan fyysisesti. Potilaan yksityisyyttä kunnioitetaan tämän prosessin aikana. Tutkimus voi viedä jonkin aikaa.

Asiakasta pyydetään tekemään yksinkertaisia venyttelyliikkeitä ja muita liikkeitä, jotka auttavat terapeuttia tekemään tarkan analyysin heidän ryhdistään ja liikkuvuudestaan.

Terapeutti arvioi myös nivelten, nivelsiteiden ja kudosten kunnon palpoimalla eli käsin tunnustelemalla.

Tutkimuksen perusteella terapeutti ehdottaa sopivaa hoitosuunnitelmaa kyseiselle asiakkaalle. Tähän sisältyy todennäköisesti useampia hoitokertoja, vaikka hoitokertojen määrä voi muuttua riippuen potilaan vasteesta hoitoon.
Nämä menetelmät korostavat itsehoitoa, joten terapeutti voi myös suosittaa ruokavalion muutoksia, kotiharjoitteluohjelmia ja muutoksia elämäntavoissa.
Hoito ja käytännön työ ovat lempeitä, mutta suoritettavasta fyysisestä työstä johtuen potilas voi tuntea olonsa kipeäksi ensimmäisten 24–48 tunnin ajan.
Hoitoon sisältyy lempeä ja hienovarainen manipulointi, erityisesti lihaksissa ja pehmytkudoksissa. Terapeutti voi venyttää tai hieroa lihaksia.
Jos asiakkaalla on välilevytyrän tai muun vakavan tilan oireita, terapeutti voi pyytää joitain kuvantamistutkimuksia ja ohjata asiakkaan tavanomaiseen hoitoon.

Terapeutti voi auttaa ehkäisemään ongelmia määrittämällä kivun mahdolliset alkusyyt hyvissä ajoin. Esimerkiksi ehdottamalla muutoksia ruokavalioon ja työskentelyergonomiaan, kuten istuimiin ja työpöydän sijaintiin.
Ennaltaehkäisevät ohjeet voivat liittyä:

  • venytysharjoituksiin
  • nostotekniikkaan
  • ryhtiin
  • hengittämiseen
  • stressin vähentämiseen
Ehdotetut harjoitteet voivat auttaa parantamaan ryhtiä ja vähentämään kipua. Oikeaoppinen nostaminen jaloilla tai esimerkiksi venyttely ennen harjoittelua voi ehkäistä vammoja.
Elämäntapojen muutokset voivat huomattavasti parantaa terveyttä ja vähentää jatkuvia terveysriskejä ja kustannuksia.
Vammojen ehkäisy lisää elinikäistä liikunta-aktiivisuutta, vähentää työpoissaoloja ja vapauttaa nauttimaan terveellisistä elintavoista.

45 min — €65
60 min — €75
Manual Therapy Massage
Manuaalinen terapia (Yumeiho)
Tämän hoidollisen tekniikan avulla kehon osia ja niveliä manipuloidaan luonnollisella ja kivuttomalla tavalla, keskittyen erityisesti selkärangan ja lantion aseman säätöön. Japanilainen manuaalinen terapia korjaa kehon asentoa, lievittää lihasjännitystä sekä selän ja jalkojen särkyä, parantaa sisäelinten toimintaa ja nopeuttaa koko kehon aineenvaihduntaa. Hoitokerran jälkeen olo on kuin uudestisyntyneellä - jalat tuntuvat kevyiltä, keho rentoutuneelta ja mieli virkistyneeltä!
Huomaa: ota ylimääräisiä housuja ja paitoja, yumeiho-hoidossa terapeutti ja kuluttaja kuluttavat ohuita vaatteita liikkeiden helpottamiseksi.
60 min — €85
90 min — €125

Therapy
Visceral Therapy
Viskeraalinen terapia eli vatsanalueen käsittely on hellävarainen manipulaatiotekniikka, jolla arvioidaan sisäelinten (esim. rakon, suolen, kohdun jne.) ja muiden rakenteiden, kuten lihasten, kalvojen, nivelsiteiden ja nivelten, välistä tasapainoa.

Kehomme elimillä on tietty normaali liikkuvuus, kuten nivelillämme. Vatsan elinten pitäisi päästä liikkumaan vapaasti kehon liikkeiden mukana, jotta kehomme toimisi.

Elinten liikkuvuutta voivat rajoittaa arpikudos, kiinnikkeet, infektiot, sairaudet, huono ryhti tai ulkoiset vammat. Liikkuvuuden häiriintyminen estää elimen luonnollisen "liukumisen" suhteessa muihin kehon rakenteisiin, muodostaen jännitystilan elintä ympäröivässä kudoksessa. Kehomme mukauttaa liikkeensä tämän jännitystilan mukaan ja ajan mittaan tämä johtaa krooniseen ärsytykseen ja tulehdukseen, joka aiheuttaa tuki- ja liikuntaelinten, hermosto- ja sisäelinten toimintahäiriöitä.

  • Viskeraalinen terapia on ollut tehokas hoidettaessa:
  • Lantionpohjan toimintahäiriöitä
  • Lantion kroonista kipua
  • Myoomia ja kystia
  • Endometrioosia
  • Kivuliaita kuukautisia
  • Yhdyntäkipuja
  • Hedelmättömyyttä
  • Virtsarakon kipuoireyhtymää
  • Yliaktiivista virtsarakkoa
  • Inkontinenssia
  • Eturauhastulehdusta
  • Toimintahäiriöitä, jotka liittyvät laajentuneeseen eturauhaseen
  • Miesten sukuelinten kipua
  • Ummetusta ja turvotusta
  • Ärtyvän suolen oireyhtymää
  • Närästystä
  • Pitkittyneitä selkäkipuja
  • Iskiasta
  • Fibromyalgiaa
  • Nivelkipua
  • Leikkauksen jälkeistä arpikudosta
  • Ahdistusta ja masennust
Traumaperäistä stressihäiriötä


Vatsanalueen käsittely on yleensä turvallista useimmille ihmisille, mikäli se tehdään lempeällä ja turvallisella tavalla:

Älä ota viskeraaliterapiaa, jos olet ollut lähiaikoina vatsanalueen leikkauksessa.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen vatsan alueen käsittelyä, jos olet raskaana tai sinulla on terveysongelmia.

Vältä raskaiden tai mausteisten ruokien syömistä muutamia tunteja ennen hoitoa ja sen jälkeen.

Juo paljon vettä hoidon jälkeen.

60 min — €65
Therapy
Tyhjiöhoito
Vacuum Therapy is a technique that is used to promote health and healing by: loosening soft tissue and connective tissue, scarring and adhesions moving stagnation and increasing lymphatic flow and circulation. This therapy is non-invasive and utilizes glass cups and vacuum suction. These cups are moved over the skin using gliding, shaking, popping and rotating techniques while gently pulling up on the cup, or may be parked for a short time to facilitate joint mobilization or soft tissue release. Suction reaches deep into the soft tissue and organs.
Two of the benefits of this procedure is to diminish the appearance of cellulite and to plump and lift the buttocks area. The procedure requires more than one treatment and may produce reduction in the appearance of cellulite and enhancement of the butt cheeks. The total number of treatments will vary between individuals.

.Vacuum Therapy and myofascial release are both treatments that many athletes seek out for injury rehabilitation. Like most other forms of injury rehabilitation, vacuum therapy is all about increasing blood flow to an affected area, relaxing muscles and accelerating the recovery process.

Other Benefits of Vacuum Therapy:

  • Raises, Enlarges And Reaffirms The Gluteus And Breasts Without Surgeries
  • Increases The Skin Flexibility
  • Releases The Venous And Lymphatic Flow
  • Exfoliates The Epidermis Making Skin Softer
  • Stimulates Dermis And Hypodermis
  • Decreases Muscle Tension
  • Clears body of debris, removes congestion
  • Increases immune function
  • Decreases or relieves pain and inflammation
  • Releases deep muscle tension
  • Releases and softens scar tissue
  • Increases range of movement
  • Improves circulation
  • Opens energy flow of body
  • Buttocks lifting, plumping and smoothing
  • Skin & muscle smoothing
60 min — €65
Massage
Urheiluhieronta
Urheiluhierontaan sisältyy klassisen hieronnan lisäksi muita erilaisia ja tarkempia tekniikoita. Esimerkkejä näistä tekniikoista ovat syväpitkittäishieronta, syvä poikittaishieronta, syvä kitkahieronta, painallushieronta, pinnallisten lihaskalvojen venytystekniikka sekä venytyshieronta. Tavoitteena on edesauttaa urheilijaa saavuttamaan paras mahdollinen suorituskyky ja fyysinen kunto ennaltaehkäisemällä vammoja, edistämällä palautumista ja vammojen parantumista.
  • Urheiluhieronnasta on osoitettu olevan monia hyötyjä sekä keholle että mielelle.
  • Urheiluhieronnan hyötyjä ovat esimerkiksi:
  • Nivelten liikkuvuuden lisääntyminen
  • Lihasten joustavuuden lisääntyminen
  • Hermoston ja lihaksiston rentoutuminen
  • Lihaskireyden ja jännitystilojen vähentyminen
  • Verenkierron ja lymfakierron nopeutuminen
  • Kuona-aineiden (maitohappojen) poistumisen edistäminen
  • Vammojen ennaltaehkäisy
  • Harjoittelusta palautumisen nopeutuminen
  • Lisääntynyt mielihyvän tunne
  • Unenlaadun paraneminen
Sivuvaikutukset
Urheiluhieronnan mahdollisia sivuvaikutuksia ovat lihasten arkuus tai jäykkyys 1–2 päivän ajan urheiluhieronnan jälkeen. Hierontaöljyistä voi aiheutua ihoreaktio, mutta yleensä urheiluhieronta on turvallista.
Urheiluhieronta on pehmytkudosten käsittelyä, joka keskittyy tietyn urheilun kannalta tärkeisiin lihaksiin. Juoksija Paavo Nurmi, "Lentävä suomalainen", oli yksi ensimmäisistä urheiluhieronnan käyttäjistä. Nurmen sanotaan käyttäneen urheiluhierontaa Pariisissa vuoden 1924 olympialaisissa, jossa hän voitti viisi kultamitalia.
45 min — €55
60 min — €65
Massage
Klassinen hieronta
Hieronta on yksi maailman vanhimpia terapiamuotoja, ja sillä on monia suotuisia vaikutuksia kehoon. Kosketuksella on tärkeä merkitys ihmisen hyvinvointiin: se luo turvaa, auttaa meitä rentoutumaan ja kokemaan yhteyttä ympärillämme oleviin ihmisiin. Klassisessa hieronnassa käytetään erilaisia hierontaotteita, kuten sivelyä, hankausta, painelua, puristelua ja taputusta- nämä vähentävät kipua ja kireyttä lihaksissa. Klassinen hieronta parantaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja tarjoaa aistillista stimulaatiota.
45 min — 55
60 min — €65
Training
Personal trainer
The training program includes:
Not just exercises for pumping certain muscle groups. A holistic approach awaits you - nutrition and training, which will revitalize the whole body, improve appearance and health.

Training complexes
Combined training complexes for working out the muscles of the pelvic floor, opening the chest, eliminating stoop, swelling and adhesions and improving articulation of the spine
Lectures and lessons on women's health, anatomy, dangerous misconceptions in core muscle training, recommendations, life hacks and tips on how to stay fit without strong restrictions. Nutrition plans and instructions on how to test yourself for muscle imbalances: pelvic floor, core, neck, diaphragm.

Those who are important to me choose:
  • Get rid of swelling on the face and cellulite on the hips.
  • Reduce stress and its effect on the body and face.
  • Improve the posture and functionality of the whole body.
  • Make the stomach flat without changing nutrition.
  • Improve the quality of intimate life.
  • Get rid of incontinence, hemorrhoids and other postpartum consequences
What will you learn with me
  • Closer and achieve the dream of having a flat tummy.
  • We will begin to move efficiently and easily in everyday life.
  • Improve tissue mobility.
  • Improve posture and remove back pain.
  • Forget about incontinence and hemorrhoids.
  • Learn to eat right.
Your results:
Tighten your belly
Thanks to the training of the pelvic floor muscles and work with the diaphragm, you turn on the deep muscles of the cortex, which will make your stomach taut, pleasure will become brighter and more controlled, critical days are painless, hemorrhoids and stress incontinence will pass.
Make your posture smoother
Thanks to a set of exercises for opening the thoracic region, you will stop slouching, strengthen your back muscles, and improve the general appearance of your figure.
Improve your health
Thanks to myofascial release and breathing practices, you will get rid of morning swelling on your face and improve your complexion, remove cellulite and orange peel on your hips, and lose weight

1 x 90 minutes session includes a gym fee, 60 minutes of training and 30 minutes of consultation (discussion about healthy body mobility, nutrition and finding the right forms of training). Training can be provide on the gym, on the park , on our place, online.




90 min — €85
Eerikinkatu 25, Helsinki, Finland
[email protected]
+358 45 642 32 42
Aukioloajat:
Ma-la, kello 12.00 - 18.00
© Inspire-Body, 2014−2020. See our Privacy Policy
This website uses cookies to ensure you get the best experience. By clicking OK you agree with our Privacy Policy.
OK
Close
Privacy Policy